Gestire le emozioni come il cambio d'armadio

Gestire le emozioni come il cambio d'armadio

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Le emozioni sono parte dominante di una buona comunicazione e, quando parlo di emozioni, considero sia quelle positive (felicità, gioia, sorpresa, sollievo, amore, ecc) sia quelle negative (rabbia, tristezza, frustazione, paura, ecc). E' legittimo provare qualsiasi emozione!

Saper esprimere e condividere emozioni e sentimenti è una delle componenti dell'assertività, nonché indice del tuo essere autentico/a .

Impara, quindi, a riconoscere, esprimere e condividere i tuoi sentimenti e ... Maggiori informazioni

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